美食小红书菜谱大全下载安装:菜谱小红书美食推荐

美食小红书菜谱大全下载安装

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下载小红书美食做法打开小红书app，点击左下角的首页，进入首页界面。打开一个需要下载的美食做法教程视频，点击右上角的分享按钮。点击左下角的保存至相册即可完成下载。

打开华为P40手机上的EMUI0系统。进入应用市场121版本。点击搜索框，输入“小红书”进行搜索。从搜索结果中找到小红书应用。点击安装该应用。

炒外婆拍谈菜：取新鲜朝天椒和青红各三个，搭配两袋湘西外婆菜，共同炒制，既保留菜谱小红书美食推荐了食材的原汁原味，又增添了独特的地域风味。香油拌春笋：选用嫩春笋，经过整根清洗并煮熟后，取出冷却，再切成薄薄的滚料片。这样做出的香油拌春笋，既保持了笋的鲜嫩口感，又融入了香油的香气。

做法简单三步：清洁大虾，去掉虾线，备好姜丝和葱段。热锅加油，爆香姜葱后放入大虾炒至变色，加入适量水煮至熟。挤入番茄酱，翻炒均匀至汁液收干即可。【香辣猪蹄】：香辣可口，软糯入味，是下饭的好选择。做法如下：猪蹄清洗后切片，烧开水焯水去腥。

周一的减肥食谱：早餐：一碗燕麦粥，搭配半个西瓜。午餐：一份水煮鸡胸肉，加上青菜沙拉。晚餐：一份水煮鱼，配上蔬菜炒饭。周二的减肥食谱：早餐：一杯豆浆，加一个煮鸡蛋。午餐：一份瘦肉蒸包，搭配凉拌黄瓜。晚餐：一份清蒸虾，加上蔬菜炒面。周日的减肥食谱：早餐：一份全麦面包，加半份水煮蛋。

星期一减肥食谱早餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一杯脱脂牛奶和一个新鲜水果（最好不要吃香蕉和其他高糖水果）午餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份清炒蔬菜和一小部分米饭。晚餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份蔬菜沙拉、一片全麦面包和一根黄瓜。

第三种——南瓜，南瓜有利尿通便。降低血脂的作用，南瓜还是一种低脂肪、低热量的食物，特别适合减肥的宝宝呦！对于南瓜的做法可以采用南瓜饼、南瓜羹、南瓜酥等，既制作简单又可以达到减肥的效果。南瓜羹第四种——西兰花，西兰花富含矿物质、微量元素等营养成分，西兰花的热量还特别低有助于减肥。

1、沙拉酱（可自选口味）少许小南瓜盅的做法首先把小南瓜切出一个盖子，在上三分之一处，用细长的刀锯齿形切开（其实没有看起来那么难切，垂直的一刀一刀扎进去就可以了）。南瓜籽挖掉。紫薯对半切开。

2、要制作美味的鲜蔬南瓜沙拉盅，首先，将新鲜的南瓜洗净后放入蒸锅中蒸熟，取出后利用冰勺小心地挖出南瓜的内部，创造出自己心仪的形状。接着，将这些南瓜泥细腻地捣碎，然后加入适量的沙拉酱，用筷子或者勺子搅拌均匀，调制成南瓜沙拉的基础底料。

3、要制作美味的杂粮南瓜沙拉球，首先，将南瓜去皮去籽，切成薄片，然后蒸熟。待其冷却后，用勺子将其压成细腻的泥状，作为沙拉的基础部分。接着，处理虾仁，洗净并去掉肠泥，放入沸水中快速烫熟后捞出，用厨房纸巾轻轻吸去多余水分，再切成小丁。这样的虾仁丁为沙拉增添了一丝清甜和弹性。

4、首先，准备一份香脆的配菜。将杏仁片均匀地铺在烤盘上，然后送入预热的烤炉中，以中火烤制约3-4分钟，直到它们变得金黄酥脆。接着，挑选一个南瓜，去皮去籽后，将其切成小块。将这些南瓜块放入微波炉专用容器中，选择低火轻轻加热，待其稍微变软后，用勺子轻轻压碎，使其呈现出细腻的口感。

5、做法：南瓜由蒂头处切开成凹盅，再挖除南瓜籽。土鸡腿洗净切块，牛蒡去皮切斜片备用。将所有材料与调味料放入南瓜盅内，再加水至八分满，加保鲜膜放在大碗公中，放入电锅蒸1小时即可食用。tips：灵芝粉可在中药房买到，或是利用市售的灵芝胶囊，大约两粒量，记得胶囊要拿掉。

6、准备好各种沙拉食材（部分）。甘蓝洗净去杆留嫩叶。欧芹洗净。妈咪南瓜（原型的小甜南瓜）去皮，掏籽，洗净，切成5厘米大小的块。（大约）装入烤盘。space点击查看大图请点击输入图片描述将蒜切碎。小红米椒切碎。加入南瓜里。

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