一周7天食谱安排:一周七天食谱安排表图素食
7天高效减脂食谱,一周瘦5斤不难!1、早餐：一碗红薯大米粥一周七天食谱安排表图素食，一个咸鸭蛋。午餐：玉米须菊花粥。将新鲜玉米须用温水泡一下，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣并洗净，再把大米淘洗干净，锅内倒入清水和玉米...
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