无氧运动包括哪些项目:怎么区分有氧运动和无氧运动
有氧运动和无氧运动怎么区分?这主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时，氧的供给充分，机体以能源物质的有氧氧化获得能量，即有氧运动；当运动强度较大时，氧的供给相对不足，机体则可利用糖原的酵解，生成乳酸获得能量，即...
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