有氧运动跟无氧运动是什么意思:有氧运动与无氧运动是什么
什么是有氧运动,什么是无氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下，短时间，高强度负荷的运...
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