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适合学生吃的早餐:初中生营养早餐50例

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初中生的早餐,该如何搭配?初中生的早餐应该由谷类、乳类、肉蛋类和蔬菜水果类四大类食物中搭配。早餐食谱之谷类:稻米、小麦、玉米等及其他杂粮,比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。燕麦、小米、玉米碴、黑米可...

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