有氧运动和无氧运动是什么?:有氧运动和无氧运动分别是什么
无氧运动和有氧运动是什么常见的无氧运动有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等，研究发现，通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行...
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