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做面食花馍怎么做

1、面食花馍的做法 【食材】：面粉，酵母粉，白糖，红枣，等。【制作方法】碗中加入1斤的普通面粉，3克的酵母粉，10克的白糖促进发酵，搅拌均匀，用适量的温水和面，搅拌至没有干面粉，下手揉成面团，盖上保鲜膜醒发2倍大。

2、准备材料：首先，你需要准备中筋面粉、温水、食用色素（如果想要彩色的花馍）、筷子、剪刀、梳子等工具，以及一些装饰用的红枣、枸杞等。和面：将面粉倒入一个大碗中，慢慢加入温水，边加边用筷子搅拌，直到面粉形成絮状。然后用手揉成光滑的面团，盖上湿布或保鲜膜，醒发30分钟左右。

3、所有花馍制作的第一步都是和面。取适量面粉放入盆中，加入适量的水，揉成光滑的面团。若需发面，还需加入酵母粉。将揉好的面团盖上湿布或保鲜膜，醒发。染色：为了让花馍色彩丰富，可对面团进行染色。常用的天然色素包括菠菜汁（绿色）、胡萝卜汁（橙色）、紫甘蓝汁（紫色）等。

4、面团准备：首先，将面粉与适量的水混合，揉制成光滑的面团。根据需要，可加入酵母粉以便发面。面团揉好后，覆盖湿布或保鲜膜，让其醒发。染色：为了让花馍颜色丰富，可利用菠菜汁、胡萝卜汁或紫甘蓝汁等天然色素给面团上色。将新鲜蔬菜榨汁后，与小份面团混合，揉至颜色均匀。

5、准备材料：首先需要准备好面粉、酵母、温水、食用色素或者天然色素（如菠菜汁、胡萝卜汁等）、红枣、枸杞等装饰材料。和面：将适量的面粉倒入一个大碗中，加入适量的酵母和温水，揉成光滑的面团。如果想要制作彩色的花馍，可以在和面的时候加入不同的食用色素或天然色素。

6、面团准备：无论做哪种花馍，第一步都是和面。将适量的面粉放入盆中，根据需要加入适量的水，揉成光滑的面团。有些花馍需要发面，这时还需要加入酵母粉。揉好的面团盖上湿布或保鲜膜，放置一旁醒发。染色：为了让花馍更加五彩缤纷，可以给面团上色。

西安三日游最佳方案表小红书

1、兵马俑与骊山的行程建议前一天报名参加跟团游，以便轻松游览。全天跟团，兵马俑附近有许多小吃，可以品尝。首先参观华清池与华清宫，感受唐明皇与杨贵妃的爱情故事。下午，观赏《西安事变》演出，震撼心灵。若时间允许，还可观看《长恨歌》或《古今大战秦俑情》，或在周边区域自由活动，品尝当地美食。

2、接下来打卡锦里，(没进武侯祠)，在锦里打卡结束已经很累了，游览完成直接打车去地铁站，回酒店。第三天(文殊院-人民公园-洛带古镇)早起先去文殊院，10点刚好有免费导游讲解，非常不错可以听，然后可以祈福20一位，需要现金。骑着单车到达人民公园，可以去锦鲤池喂鱼，鱼真的又大又肥，接下来人民公园相亲角，可以转着看看。

小红书上面吃馒头还瘦是什么馒头

1、小红书上面吃馒头还瘦是全黑麦馒头。小红书上减脂期间都是吃全黑麦馒头，全黑麦面包来面食，每天早晨中午来一点，加上蛋白质丰富的食物，水果蔬菜等适量，加上有氧运动，一个月瘦5斤很轻松。

2、包括你们喜欢吃的饼干，糕点，甜点等都含有很多的反式脂肪，而且一些甜点里面也含有很多的果糖，属于糖油混合物，这种东西更容易肥胖。如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。

3、俄式烤馒头：面包口感扎实绵密，里面还有满满的豆沙馅，一个下去炒鸡顶饱。

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