英语一周健康食谱:一周健康营养食谱英文

一周营养食谱参考用英语怎么说

或者Guide to healthy weekly diet.首先，用diet是因为这是英语里讲“饮食”的比较地道的用语。

This is the breakfast.When you got up，please eat one egg，(boiled egg)，the apple(cut a little block of apple for one apple) and poured into the worm water，mixed with each other.You will get one cup of apple juice drink.这是早餐。

蒜黄腊肉，做起来很简单但很提味，可配米饭吃也可以夹在三明治里吃。腊肉可在超市里买好，放点葱、姜、蒜一炒即成。点评：冬季多吃大白菜，虽然很家常，但营养成分高，而且怎么吃都行，再配些红烧排骨，符合荤素搭配。

大学生一周营养食谱\x0d\x0a\x0d\x0a（供参考）\x0d\x0a\x0d\x0a食谱一\x0d\x0a早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的，日常饮食方面的书或手册。下面是我整理的儿童一周营养食谱，一起来看看吧。

一周营养均衡的家庭食谱 在这个忙碌的世界里，为家人准备营养丰富的餐点可能会很困难。但是，通过一点计划和准备，您可以轻松地为您的家人提供一周的健康膳食。以下是一个适合普通家庭的七天食谱，旨在提供均衡的营养、美味且易于制作。

求一份每周营养健康的食谱,最好是周一至周末的每日菜谱搭配都给一遍...

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉 晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根周三 食谱：早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚：牛肉、凉拌海带丝。

蔬菜处理好淋干水分，放入保鲜袋后冷藏保存。除周一要吃的肉类会在周日当天晚上做掉，其它都会处理好后冷冻保存，当天晚上要做的会放到冷藏解冻。由于某多买菜单份的量大（2个人一顿都吃不完），所以会拆成2天来做，正好备菜也方便。

减肥，做运动是辅助的能加快瘦下去的时间，最主要的就是管理好每天的饮食，以每周为一个轮回，我们可以做好一周每天的食谱。星期一，早餐：酸奶+全麦面包，午餐：适量的蔬菜，瘦肉，一小碗米饭，晚餐：蔬菜粥。星期二，早餐：一碗燕麦粥，午餐：适量的蔬菜，瘦肉，一小碗米饭，晚餐：蔬菜粥。

每周一到周五所有在校生到食堂吃早餐，双休日和节假日上课时由食堂提供用餐。 内容 学校采取食堂供餐，为学生提供早餐服务。 制定供餐食谱，做到合理搭配、营养均衡，保证营养和质量。 保障措施 (1)落实责任，保证食品安全。 建立健全食品安全保障机制和食品安全事故应急预案岗位责任制，明确突发情况下的应急措施。

食堂根据市场实际情况并参考相应的幼儿一日营养供给标准，制订合理的幼儿营养食谱，保健室给予严格把关并指导。 要求采购人员不买变质食物，食堂不做带变质食物的饭菜，幼儿不吃隔夜饭、菜，主管人员每日抽验，有效把好了采购关。本学期无发生任何中毒事件。

健康营养餐一周的食谱

健康饮食是保持身体健康的重要条件之一。本文将为您介绍一周健康营养餐的食谱。星期一 早餐：燕麦粥、全麦面包片、烤牛肉串、芹菜汁。午餐：蒸糙米饭、西红柿牛肉汤、炒西兰花。晚餐：地三鲜、鲫鱼煲、木耳炒黄瓜。星期二 早餐：菠菜烤鸡蛋松饼、水果沙拉。午餐：酸辣土豆丝、清蒸鲈鱼、糙米饭。

早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。晚餐：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁一份，芝麻米饭一碗。周二：早餐：豆浆一杯，茶叶蛋一个，菜包子一个。

星期一：早餐可以选择全麦吐司配上花生酱和一杯酸奶，午餐可以选择烤鸡胸肉配上蔬菜沙拉，晚餐可以选择牛肉炒青菜。星期二：早餐可以选择燕麦粥配上一份水果沙拉，午餐可以选择虾仁炒饭配上蒸蔬菜，晚餐可以选择银鳕鱼煮粥。

急求一份健康营养的英语菜单(用英文写)。(普通一点健康的。,特殊条件...

1、无氟“双绿色”冰箱是指冰箱的制冷剂和箱体保温发泡材料不再使用氟氯烃物质（简称氟利昂），分别改用替代物，不再污染环境。按国际惯例，这种电冰箱可以称之为“双绿色”，即减少氟利昂含量１００％，这是一种完全符合国际环保要求的新型电冰箱。普通电冰箱的制冷系统常用R--12（氟利昂）作制冷剂。

2、其实你可以在三餐外加一些食物啊，像早上10点可以吃些水果，坚果之类的健康零食，下午4点也可以吃些点心当下午茶。吃饭的时候不要去计算食物的热量，尽量把食物丰富一些，看你都没吃肉的样子。厌食主要是心理上的问题。现在网络上有很多健康的食谱，你应该可以找到一个最适合自己的。

3、高中语文合集百度网盘下载 链接：https：//pan.baidu.com/s/1znmI8mJTas01m1m03zCRfQ ？pwd=1234 提取码：1234 简介：高中语文优质资料下载，包括：试题试卷、课件、教材、视频、各大名师网校合集。

4、将猪肉切粗丝（截面0.5厘米见方），用盐、料酒码味，再用水淀粉拌匀。木耳洗净切丝，笋片切丝，用开水焯烫后出、沥水。取一水碗，放酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和少许清水调成香汁。

5、灭菌则是指使用强烈的理化因素杀死物体内外所有的微生物，包括芽孢和孢子。(2分)(4) 相同点：都是从培养对象所需要的营养条件出发，配置适宜的培养基；(1分) 不同点：植物组织培养往往还要加入激素。

英语作文你的家人制定一份健康食谱

Give your family set a fit meal 给你的家人制定一份健康的饭菜 How to keep fit？Give you one shedule for you.如何来保持健康？给你一个计划表。

rice and vegetables for supper.Iwatch less than 1 hour TV eveay.If you want to be healthy，you must change you diet.。

their hearts. This is also a stupid idea.So， I think I have to develop a healthy recipe. Not only that， I would like to use their own power of infecting others. So that they， like me healthy！偶干的这么辛苦，给点分吧！也就我一个人辛辛苦苦地帮你写了。

孩子晚餐后活动量比较少，所以不适合吃太多能量高的食物。对于晚餐有一条简短的健康的饮食定律：充足的植物、一定量的动物，少量的糖和脂肪。就是，多吃水果和蔬菜，肉类和奶类定量，少吃甜食。

一周七天营养食谱

1、每天的早餐都会有鸡蛋，做法简单又好吃， 补充营养也是很好的。今天换一个做法，蒸一盘卧鸡蛋。取一个盘子，倒入温水、香葱碎、蒸鱼豉油（或者生抽酱油）拌均匀，再打四个鸡蛋、蒸10分钟焖5分钟。烧开水焯一把荷兰豆，再把自制的酱牛肉切片放在表面，有菜有肉刚刚好。

2、早餐：一碗红薯大米粥，一个咸鸭蛋。午餐：玉米须菊花粥。将新鲜玉米须用温水泡一下，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣并洗净，再把大米淘洗干净，锅内倒入清水和玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入盐、玉米须、菊花，稍微煮一下就好。

3、一周七天营养食谱安排如下：周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。晚餐：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁一份，芝麻米饭一碗。周二：早餐：豆浆一杯，茶叶蛋一个，菜包子一个。