小孩溜冰怎么溜:小孩溜冰教程新手初学视频

溜冰教程

V型走步 先以V型站姿站好。两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 右脚放下踏稳，重心转至右脚。

方法和步骤 站立 先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。

在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套。护具不仅能保护孩子，最重要的是，他能孩子感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫孩子滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让孩子学会自我保护。

三分钟溜冰入门教程介绍如下：冰上站立 在上冰前，可先在室内做站立、移动、走动等练习。想快速入门其实有捷径，并不是要慢慢磨出来。只要多花时间，在平地练习}平地练习当然不能替代冰上练习，但许多动作如果平地练好了，已经成功了多半。

怎么教孩子学溜冰视频

小孩子学溜冰的方法小孩溜冰教程新手初学视频：佩戴护具 在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套。护具不仅能保护孩子，最重要的是，小孩溜冰教程新手初学视频他能孩子感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫孩子滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让孩子学会自我保护。

站立，先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。踏步，在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿，为开始滑行做准备。

怎么教宝宝学轮滑 第一步：站稳 将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

首先穿上轮滑鞋和防护装备，然后起床。抬起后，小孩溜冰教程新手初学视频你可以试着将扁平婴儿的双臂从身体一侧抬起至肩部高度，左脚后跟紧靠右脚内侧，呈T形。这是最基本的滑冰姿势。首先穿上溜冰鞋和防护装备，然后起床。起床后，你可以试试保冰。使用防护设备。滑冰前，让孩子们穿戴防护装备，包括头盔和护膝。

溜冰技巧初学者方法

1、学会溜冰的方法如下：放轻松小孩溜冰教程新手初学视频，初学者学溜冰小孩溜冰教程新手初学视频，一定不要太紧张小孩溜冰教程新手初学视频，放轻松小孩溜冰教程新手初学视频，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。外八字溜冰，溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。

2、用相同的方法，相反的姿势和动作，做双足向右急停。 单足急停 单足急停也可以因用刃、滑行方向和方法的不同分为若干种急停动作。 (1)单足前外刃急停：在向前滑行时，突然用左足前外刃做横向刮冰急停动作，身体应后倾，右足抬离冰面。 用同样的方法，相反的动作和姿势做右足前外刃急停。

3、如果你是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。防摔用溜冰鞋脚刹 溜冰的过程中如果觉得要摔了的话，可以利用溜冰鞋前面的那个圆圆脚刹，就可以及时“刹车”防摔倒。

4、放轻松 初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。外八字溜冰 溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。双手摆动 初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。

三分钟溜冰入门教程

站得稳稳、直直的小孩溜冰教程新手初学视频：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起小孩溜冰教程新手初学视频，使成V字形。起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。

原地两脚成“T”形站立，体会单脚蹬地，重心移至另一脚成单足滑行的配合动作 。 向后滑行是在基本掌握小孩溜冰教程新手初学视频了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。

先以V型站姿站好。两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当小孩溜冰教程新手初学视频我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

溜冰教程为：准备工作、准确穿戴溜冰套装、站立姿势、适应溜冰鞋和弯腰练习五个步骤。溜冰教程 准备工作：溜冰前要先做一些准备工作，进行一些常规的体育运动准备，这样可以让身体先适应一会的运动，有利于保护好身体。

初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。穿冰鞋 初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。着装要点 初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。

在溜冰前，一定要合理的选择护具，膝盖和头部的地方一定要进行重点保护，新手初学一定要掌握好技巧。可以找有经验会溜旱冰的朋友一起帮忙指点，或者找教练进行专业指导，刚开始溜旱冰时可以借助栏杆辅助~保持一个良好的姿势，两脚分开较肩宽窄一些，双腿膝盖微微弯曲。